토스트아웃증후군 #번아웃증후군 #직장인스트레스 #업무피로 #워라밸 #스트레스관리 #번아웃예방 #피로회복 #건강한삶1 당신도 모르게 지쳐가고 있다?! ‘토스트아웃증후군’ 신호를 놓치지 마세요! 😵💫 아무리 쉬어도 피곤한 당신, 혹시 ‘토스트아웃증후군’?! 💬 "아, 나 너무 지쳤다…"💬 "요즘 아무것도 하기 싫고, 만사가 귀찮아…" ✔ 아무리 쉬어도 피로가 풀리지 않는다면?✔ 직장인 스트레스가 극심하고 업무 효율이 떨어진다면?✔ 일할 의욕이 사라지고 집중력이 낮아졌다면?이 모든 것이 토스트아웃증후군 증상일 수 있습니다. 💡 토스트아웃증후군이란?✔ 번아웃 증후군(Burnout Syndrome)의 전 단계, 즉 서서히 지쳐가는 상태✔ 토스트가 점점 바삭해지듯, 우리도 모르게 에너지를 소진✔ 방치하면 결국 완전히 타버려(번아웃) 다시 회복하기 어려운 상태가 될 수도 있음 🚨 지금 내가 이런 상태라면? 빨리 해결해야 합니다!이런 증상이 있다면 위험 신호! (토스트아웃증후군 증상).. 2025. 3. 19. 이전 1 다음 LIST
